AT Settimana Yoga

Dal seme al fiore – una settimana tra silenzio e rinascita.
La primavera si avvicina – nel profondo di te si risveglia qualcosa di lieve.
Invisibile. Potente. Un sussurro di nuovo inizio. Un impulso delicato che ti invita a fermarti, ad ascoltarti e a sbocciare di nuovo. Tra ampiezza, calore e i primi tocchi di verde ti immergi in un processo che, con dolcezza, ti conduce alla fioritura.

• Dolci pratiche mattutine di Vinyasa Flow e Pranayama

• Rituale del Sole “Surya Rising” con musica, respiro e movimento

• Rallentare: Meditazioni e Yoga Nidra – apertura, flessibilità e morbidezza

• Workshop “Atteggiamento interiore” – far crescere corpo, mente e anima

• Meditazione camminata & Bagni di foresta nella primavera nascente

• Workshop “Dal trattenere al fluire” – un viaggio attraverso i chakra

• Yin Yoga con rilassamento sonoro

• Workshop Kundalini “Crescere verso il Sole”