AT Settimana Yoga

Dal seme al fiore – Una settimana tra silenzio e fioritura. L’inverno ancora avvolge il mondo nel silenzio – ma dentro di te si risveglia qualcosa, piano. Invisibile. Potente. 
Un sussurro di nuovo inizio. Un impulso sottile che ti invita a fermarti, a sentire, a rifiorire. Tra spazi aperti, calore e i primi segni di verde, ti immergi in un processo 
che con delicatezza ti accompagna verso la tua fioritura.

• Dolci pratiche mattutine di Vinyasa Flow e Pranayama

• Rituale del Sole “Surya Rising” con musica, respiro e movimento

• Rallentare: Meditazioni e Yoga Nidra – apertura, flessibilità e morbidezza

• Workshop “Atteggiamento interiore” – far crescere corpo, mente e anima

• Meditazione camminata & Bagni di foresta nella primavera nascente

• Workshop “Dal trattenere al fluire” – un viaggio attraverso i chakra

• Yin Yoga con rilassamento sonoro

• Workshop Kundalini “Crescere verso il Sole”